오십견 증상 및 치료방법

오늘 글에서는 오십견 증상에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다.

 

오십견이란?

흔하게 오십견이라는 어깨질환은 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 초래하는 제일 수두룩한 질환의 하나로 전체 인구의 약 2%에서 발생하는 증으로 의학명은 유착성 관절낭염으로 어깨를 보살피고 있는 관절낭에 염증이 발생해서 어깨의 통증과 동반해 운동 제한을 촉발하고 굳어지는 질환이라고 할 수 있다고 합니다.

곧잘 50세 이다음의 연령에서 발생하는데 특출난 원인이 없이 관절 운동이 되지 않으며 과도한 통증을 일으키는는 것이 개성이라고 할 수 있다고 합니다. 어깨 자체에 생기는 회전근개파열은 오십견과 헷갈리기 쉽죠.단, 오십견과 다른것처럼 통증이 어깨와 팔을 따라 손가락 끝까지 저리고 아픈 증상이 생각됩니다니다. 그리고 오십견에 비교해서 팔의 거동이 대조적 자유롭다는 점에도 다르고요. 목디스크 질환도 오십견과 고만고만하게 목과 어깨 통증과 뻣뻣함이 불매일 꾸준하게 보여집니다.

 

오십견 원인

오십견의 원인은 각가지데, 상식적으로는 하단과 같은 요인이 활동하여 발생하더라고요. 오십견은 주로 50대 이상의 연장이 높은 사람에게서 돋아나는데, 연령이 들어시간이 흐름에 따라 어깨 관절의 노화와 동반해 인대, 건초, 근육 등의 퇴행이 생기기 때문이예요.

 

그리고 어깨를 지원하는 근육과 인대가 정도가 심하게 과부하를 받을 경우에도 오십견이 생겨날 수 있고요. 각별히 일자근(승모근, 주관절회전근, 상완근)과 대원근은 어깨를 살아가는데 제일 많은 역할을 하기에, 이 근육들의 정도가 심하게 빈번한 사용은 오십견 발생 위험성을 높일 수 있다고 합니다. 또한 어깨에 강력한 충격이나 반복적인 고장이 생겨날게 된다면, 어깨 관절 근처의 조직에 고장이 일어날 수있다하며, 이로 인하여 오십견이 나타날 수 있고요.

 

 

오십견 증상

오십견 증상 - 특색있는 손의 움직임

어깨를 작동할 때 부드럽지 않거나, 한정된 움직임, 손목이나 손가락의 굽힘에도 얽매이지 않고 손의 동작이 둔해지는 등의 특색있는 손의 행동이 일어날 수 있다고 합니다. 이는 어깨 근육의 약화와 연관이 있고요.

오십견 증상 - 관절이 빳뺏해진 느낌

오십견 증상으로 관절이 여느 때와는 같지않게 뻣뻣해진 느낌이 나게됩니다. 나이가 많으신 분들은 거의 쑤신다는 표현을 하는데 단순히 노화로 인한 느낌으로 무시하게 된다면가 크지만 이러한 빳빳한 느낌이 단순 통증이 아니라 이동 규모가 제한을 느끼게 되면 이는 오십견으로 말미암아 생성한 증상일 가능성이 큽니다. 때문에 간단명료한 느낌이라하더라도 무시하지 마시고 초기에 이상을 만끽하고 병원을 방문하기를 추천드리겠습니다.

 

오십견 증상 - 어깨통증

오십견이 발생하면 어깨 움직임에 불편함을 유발하기에 너무한 어깨 통증을 발생시킬 수 있다고 합니다. 밤에 누웠을 때 어깨에 압박감이 느껴지고 통증이 더 심해져서 밤에 기분이 더 악감소할 수 있어요. 이 통증은 어깨의 가동 범위를 자제하고 팔 움직임을 굉장히 부자연스럽게 만들기 때문에 세수나 식사와 같은 일상 생활이 불편하다보니 통증에 더해 불쾌감이 더해 질 수 있고요.

오십견 증상 - 야간 통증

유착이 되기 전 스탭로 거희 관절 운동 범위는 괜찮다고 하지만 오십견 증상으로 간헐적 통증이나 야간 통증을 느끼게 되면 증상이 딱히 대표적으로 아프다고 할 수는 없다고 하며 그리고 보통 이 증상이 3개월 계속적으로 아프게 되면 이 시기에 외회전이 떨어지게 되면 조심하는게 좋다라며 병원에서 진단을 받는것을 추천드리도록 할게요. 현재까지 오십견 증상에 대하여 알아보았고, 오십견 치료방법에 대해서 둘러보겠습니다시다.

 

오십견 증상 - 바늘로 찌르는 것과 같이 통증

오십견 증상 첫번째는 바늘로 어깨를 찌르는 것과 같이 통증으로 오십견 증상 중 최고 예사로 나타나는 증상입니다. 그러므로 본인의 나이가 50대가 넘었고, 특출난 외상이 없음에도 불구하고 어깨에 바늘로 찌르는 것처럼 통증이 장기간 느껴지시는 분들은 오십견 증상을 의문스러워해 보셔야 하며 병원에 내원해 진단을 받는 것을 추천 합니다.

 

오십견을 위한 생활습관

오십견을 미리 막기 위하는 것은 생활습관 개선도 요구되는데 어깨 관절에 부담을 주는 자세를 가급적 경계하는는게 좋고, 수세기 자세를 지속해서는 어깨 건강에 좋지 않아요. 또한 어깨를 걸핏하면 스트레칭하여 관절과 근육의 긴장을 정리해주는 것이 좋다라며, 과하지 않은 선에서 근력운동을 실천하여 근육을 심화시키는 것도 도움이 된다 하였습니다.

오십견 치료방법

오십견 치료방법 - 온열찜질

통증이 있는 어깨의 혈액순환을 보완해서 통증을 고치고 풀어지는 방법입니다. 예사로 의료기관에서 전파하는 온열요법은 온찜질이나 전자레인지 등의 물리치료기로 치료하지만 가정에서는 온찜질을 하였거나아니라면 따뜻한 목욕을 해서 팔을 포근하게 하는 방법이 있다고 합니다.

 

오십견 치료방법 - 진통제 섭취

통증으로 인해 불편안하기때문에 진통제를 섭취하고요. 이부프로펜 등 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 이용해 의사 처방 없이도 매매할 수 있고요. 이런 방법으로 하면 염증을 줄이며 가벼운 통증을 빠질 수 수있고요. 아세트아미노펜은 장기간 사용을 권장하기에 미리 매매하여 완벽히 갖춰놓았다가 반드시 요구될때 활용해야 하고요.

오십견 치료방법 - 운동치료

오십견의 치유에는 운동요법에 기초한 재활치료가 중점적으로 진행이되기도 합니다. 우선 스트레칭이나 스윙 운동은 어깨 관절의 긴장을 완화시키고 통증을 완충시켜주기에 관절의 가동 범위를 확장시킬 수 있고요. 오십견의 증상은 대부분 한쪽 어깨에만 일어나기 때문에 통증이 없는 어깨의 발달을 방지하기 위하는 것은 매일 그리고 연속으로 운동을 하는게 좋습니다.

 

양팔로 직각 자세를 만들고 왼팔로 오른팔의 팔꿈치를 가뿐하게 감싸주세요. 오른팔은 가뿐하게 왼팔에 걸쳐주세요. 오른편 어깨가 우측 귀에 닿을 할 정도로 높여주세요. 머리를 오른편으로 살짝 기울여주시고 15초간 자세를 유지한 뒤에 처음 자세로 돌아가주세요. 왼편으로 10회 실시하셨다면 다름없이 오른편으로도 10회 시행해주세요.

 

오십견 치료방법 - 비수술적 방법

도수치료, 프롤로주사, 핌스(FIMS) 등 비수술적 방법을 적용하고요. 이 중 도수치료는 마취통증의학과 전문의의 정밀한 진단을 근거로 해부학적 지식이 많은 치료사가 시행하는 수기 치료입니다. 치료사가 손과 소도구를 동원해 깨진 관절을 수정하고, 몸이 굳고 틀어진 근처 근육과 연부설립을 완충해 통증을 보완해 주어요. 수기로 거행하는 만큼 환자의 증상과 정황에 따라 강도를 유연하게 제어롤하는 맞춤 치료가 가능합니다.

오십견 치료방법 - 주사요법

스트레칭이나 운동, 냉습 온찜질 등 통증 완충를 위해 많은 노력을 기울였다고 하나 완치의 기미가 보이지 않으신다면 주사요법이나 물리치료를 고려해보는 것이 좋아요. 코르티코스테로이드 주사는 통증 완충에 도움되는 효과가 있고요. 단, 반복 사용 시 어깨 손상 등의 역효과가 있다고 하니 전문이와 넉넉히 증상에 대한 상담을 하고 결정하시길 희망합니다

 

오십견 증상에 대한 내용을 알려드렸으니 참고하시면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

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