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사회공포증 치료 확실하게 정리 오늘 글에서는 사회공포증 치료에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다. 사회공포증이란? 사회공포증은 불안장애의 한가지인데, 불안장애는 늘 불안감과 걱정으로 참 어려워하는 증상을 말하더라고요. 이성적으로는 아무런 일도 일어나지 않을 것임을 알고 있겠지만 이유없이 괜히 근심되고 공포에 휩싸입니다. 이런 불안증이 사람들과의 관계에에서 출현하는 것을 사회공포증이라 하고 사회불안장애, 대인공포증, 그렇지 아니하면 대인기피증으로도 유명해져 있다고 합니다. 사회공포증의 형태 • 시선공포 : 다른 사람들의 시선으로 인해 불안해지고 불편해 함 • 연단공포 : 앞에 나가서 발표, 인사말, 노래 불러내는 것 등을 두려워 함 • 공중변소공포 : 다른 사람이 부근운 곳에 있을 때 소변을 보지 못함 • 낭독공포 : 소리 내어 글 읽.. 2024. 1. 31.
오십견 증상 및 치료방법 오늘 글에서는 오십견 증상에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다. 오십견이란? 흔하게 오십견이라는 어깨질환은 만성 어깨관절의 통증과 운동 제한을 초래하는 제일 수두룩한 질환의 하나로 전체 인구의 약 2%에서 발생하는 증으로 의학명은 유착성 관절낭염으로 어깨를 보살피고 있는 관절낭에 염증이 발생해서 어깨의 통증과 동반해 운동 제한을 촉발하고 굳어지는 질환이라고 할 수 있다고 합니다. 곧잘 50세 이다음의 연령에서 발생하는데 특출난 원인이 없이 관절 운동이 되지 않으며 과도한 통증을 일으키는는 것이 개성이라고 할 수 있다고 합니다. 어깨 자체에 생기는 회전근개파열은 오십견과 헷갈리기 쉽죠.단, 오십견과 다른것처럼 통증이 어깨와 팔을 따라 손가락 끝까지 저리고 아픈 증상이 생각됩니다니다. 그리고 오십견에 비교해.. 2024. 1. 31.
불면증 치료 확실하게 오늘은 불면증 치료에 대한 정보를 가져왔으니 함께 보셨으면 합니다. 불면증이란 불면증이란 넉넉한 시간과 공간, 너끈한 수면의 빈도가 있음에도 개의치않고 잠을 이루지 못함에도 구애되지 않고 수면의 질과 양의 문제가 반복되어 일상생활에 지장을 주는 질병을 말하고요.이러한 증상은 3개월 이상 지속되어야 하며 정신 장애로 인한 불면증이 아니어야 합니다. 불면증의 대개의 증상은 잠들기 쉽지 않고 빈번히 깨는 것입니다.잠들려고 하게되면 신체적, 정신적 각성 상태가 있고 수면에 대한 심리적 반사 현상이 일어납니다.그리고 더더욱 자려고 하게되면 할수록 무진장 깨어나고 더욱더 자게 되고 더 많은 고통을 경험하게 돼요. 불면증 종류 - 조기각성 장애 : 잠을 자다 초반에 한번 깨고 난 뒤 다시 잠들기 녹록치 않아 그대로 .. 2024. 1. 30.
무릎통증 원인 16가지 싹정리 오늘 글에서는 무릎통증 원인에 관한 정보를 전달해드리려고 합니다. 무릎통증 원인 무릎통증 원인 - 통풍 무릎통증 원인으로 통풍을 빼놓을 수가 없습니다. 통풍은 요산 수치를 증가하여 뾰족한 결의체가 관절 부위에 쌓이며 출현하는 병이고요 주로 틀린 식습관에 의해서 일어나는 통풍은 초기에는 발가락 부위에 주로 발생하나 증상이 심해지거나 만성화될 경우 무릎에도 증상이 나타나 무릎통증 원인이 될 수 있다고 합니다. 무릎통증 원인 - 비접촉 부상 바깥쪽 충격보다 비접촉 대파가 더 수두룩한 것으로 알려져 있고요. 상식적인 경향은 미끄러지는 동안 무릎이 균형을 잃거나 일상생활에서 급격한 방향 변경이나 움직임의 중단이 출현하는 되었다면입니다. 그리고 러닝머신, 조깅, 등산과 같이 관절 동작이 많은 인체 활동을 할 때 무.. 2024. 1. 30.

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