오디 효능 14가지 꼭 기억

이번 글에서는 오디 효능에 대해 알아보려고 합니다.

 

오디 효능

오디 효능 - 혈관질환 예방

루틴 성분은 모세혈관을 건강하게록 해주고 딱딱해지는 것을 억제시켜 심장병 등 순환계질환 치료제, 고혈압치료제 등의 중요 성분으로 사용되어지고 있어요. 또한 오디는 가바, 리놀레산, 루틴과 같은 불포화지방산이 두둑하여 혈중 콜레스테롤 수치를 완화시키고 모세혈관을 심화하며 혈압을 낮추는 효과가 훌륭합니다.

고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환을 방지하고 혈액순환을 좋게 하며 오디의 칼륨 함유하고 있는 분량은 혈관의 노폐물과 나트륨을 배출을 좋게 하고 혈압을 감소시키고 혈관건강을 고쳐주는데 애써줍니다

 

오디 효능 - 이뇨작용

오디 속에 함유되어있는 보기 힘든 성분은 동맥경화 요양에 도움을 주며 중성지방과 콜레스테롤 감소에도 도움을 주어요. 이뇨작용에도 보탬이 되기으므로 오디즙을 장기간 섭취하도록 하면 신장 기능을 고취시키는 데 도움될 있다고 합니다.

 

 

오디 효능 - 면역 상승

오디는 알칼로이드 성분을 포괄하고 았어 백혈구를 촉진시켜 병원균, 암세포를 삭제하는는데 도움줘 암 생성과 암 재발을 억압하는데 도움이 되고요. 그리고 암투병을 하면서 떨어진 면역력을 올려주주는 데에도 도움된다고 해요.

오디는 한방에서 건조한 약재를 상실, 상심, 상심자라고 지칭하기도 하는데, 한약재로 사용할 때는 다 익은 것보다는 적당히 덜 익어 빨간색을 띨 때 건조해서 동원해요. 어린어린이들도 즐기는 단 맛이니까 어렸을 때 이맘때가 되면 낮아지는 오디가 옷에 묻어서 검게 물들어 어머니한테 혼나기도 하고, 오디를 따 먹느라 손이며 입가가 검게 물들기도 하는데, 자연에서 주는 천연 자양강장제로 면역력이 증진되어지고 있는데 아주 좋은 효능이 있습니다.

 

오디 효능 - 피부건강

오디의 안토시아닌 성분이 피부건강에도 도움이 되고요. 안토시아닌 성분이 활성산소를 삭제하는데 보탬이 돼 노화방지에 좋은 효과를 보인다고 해요. 활성산소를 제거함으로 피부가 탄력있게 되고 있는데에도 도움이 되며 피부 노화 및 사람의 몸노화를 늦추는 데에도 도움된다고 해요.

 

오디 효능 - 빈혈 예방

오디에는 철분이 많으므로 적혈구 생성을 권장하고 빈혈 예방에 도와줄수 있어요. 오디는 비타민 A, 비타민 D, 글루코스, 철분, 칼슘이 두둑하여 빈혈, 골다공증 이 외에도 임산부에도 굉장히 좋은 식품이예요.

오디 효능 - 숙취 해소

오디 효능에는 숙취를 정리해주는 효과가 있습니다. 그리고 붓기가 나타나는 것을 막아주고 탈모가 구성되지 않게 하도록 예방한 경우 혹은 치료해주는 효과가 있습니다. 오디에는 비타민C와 가바 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분은 이뇨작용 및 신경안정을 하는데 도움을 주며 몸속의 독소 제거와 알코올을 해체하는데 도움을 준답니다.

 

오디 효능 - 장 건강

오디의 식이섬유는 장운동을 촉진시켜 유해균을 죽이고 위장과 장내 세균에 좋은 환경을 만들어 가스나 점막의 염증을 예방하게 됨으로 장건강에도 좋다고해요. 오디는 장내 유익균의 활동을 활성화하기 위한 장내 활성 프로바이오틱스의 음식으로도 활용되고 있고요.

 

오디 효능 - 당뇨병 예방

오디에는 혈당을 내리는 성분인 데오시녹지리마이신이 들어 있어 당뇨병을 대비하고 담당하는데 애써줍니다. 오디에 많은 양 포함된 데옥시노지리마이신은 혈당을 컨트롤해 당뇨병을 개선시키는데 효과적이고요 오디는 달달한 과일이지만 부드러운 성분이몸 속 혈당 수치를 감소시켜줍니다 오디의 레스베라트롤 성분도 혈당 절제에 도움을 준다고 합니다.

오디 효능 - 고혈압 예방

오디에는 뽕잎에도 많이 포함되어 있는 고혈압 치료제의 주요 성분인 루틴이 망라되어 있다고 합니다. 씨에는 불포화지방산인 리놀산이 많이 들어있습니다. 이것은 해로운 콜레스테롤과 중성지방을 저하시키는 효능을 지니고 있다고 합니다. 그리고 혈당 저하 물질인 dnj가 내포되어 있다고 합니다. 그러므로 혈압이 상승 되지 않을수 있게 도움을 주는 역할을 하더라고요. 이런 효능들 때문에 오디는 고혈압 예방 및 동맥경화와 같은 심혈관계 질환을 막아주는데 도와줍니다.

 

오디 효능 - 항암효과

오디는 암 세포의 성장을 억누르는 효능을 소지하고 있어요. 포도당, 과당, 칼슘, 무기염류, 안토시아닌, 카로틴, 니아신, 엽산 등 이런 성분들은 발암물질을 자제하고 종양 세포의 증식을 억압하는데 요긴한 기능을 하더라고요. 오디는 또한 면역력을 심화시키고 암세포를 차단하는 역할을 가는 튼튼한 음식이예요. 오디에 내포된 산화를 억제하는 물질는 산화 스트레스를 줄여 암 발생의 위험을 감소하는데 도움이 된다고 합니다. 오디에는 식물이 바깥쪽 침입으로부터 지켜주는 항독성 물질인 레벨라트롤이 있어서 유방암, 전립선암, 대장암 등 암세포의 증식을 억압하는데 보탬이 돼 있다고 합니다.

오디 효능 - 철분보충

우리 육체에서 철분은 값진 역할을하고요.철분이 부족하면 빈혈을 가져오게 되고 있는데 나이가 많으신분들은 위험한 분위기이 생길수도 있기때문에 만족한 보충이 필요해요.오디를 연속적으로 섭취해주시면 철분보충에 많은 도움이 돼요.

 

오디 효능 - 뇌 건강

오디에 담겨있는 안토시아닌은 뇌의 노화에 따른 기억력이 떨어지는 것을 막아주고 뇌졸중을 막아주는 효과가 있으며 노화에 따른 성인병 등 만성 퇴행성 질환 예방에도 효능이 있다고 해요.

 

또한 응용 약학 과학 저널에 발표된 오디와 뽕잎에 관한 연구에 근거하면 오디의 월등한 항산화 성분을 통해 뇌세포 해마 기저핵 등이 손괴되면서 오는 기억력 저화와 파킨슨병 베타 아밀로이드 단백질 변성으로 오는 알츠하이머병 가바 경로의 파괴로 인한 경련, 이상 운동증 감소에 도움을 준다는 연구 결과가 있다고 해요.

 

오디 효능 - 탈모 예방

오디에는 루틴 또한 많이 들어있습니다. 루틴 성분은 모세혈관을 야무지게 만들고 혈액순환을 좋게 하며 모발 뿌리에 필요한 혈액을 그득히 공급해 모발 상태를 고치고 탈모 예방에 도움이 된다고하네요. 동의보감에서도 오디를 장기간 복용하되면 머리카락이 검게 되고 노화를 억제할 수 있다고 수록되어 있고요.

오디 효능 - 시력보호

오디에는 안토시아닌이 아주 많이 들어있다고 합니다. 안토시아닌은 항산화 물질로 망막 질환, 시력 향상에 큰 도움줍니다 포도, 콩, 검은 쌀보다 너무나 많은 안토시아닌이 들어있어요. 노화와 시력저하에 따른 백내장 등의 증상을 완충하기 위하여 안토시아닌 함유량이 높은 오디가 좋다고 해요.

 

지금까지 오디 효능에 대해 알아보았습니다. 이글로 인해 다양한 정보를 얻어가셨으면 하는 바람입니다. 감사합니다.

 

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